Почему же мы грустим осеннею порою?

В Крыму тоже наступила осень.

Солнышка становится все меньше, а дни все короче; туманы, ветра и дожди посещают нас все чаще. Как тут не впасть в меланхолию и не загрустить?

Осень в Крыму. Усадьба СимСим.

Но оказывается у осенней грусти есть вполне объяснимые причины. Нас тянет всё ближе к дивану, хочется сладенького, сериал и поплакать. Все понятно? Наш организм начинает экономить энергию в преддверии холодов и запасается жирком на долгую зиму.

Меняется и наш гормональный фон. Солнышко = серотонин – вырабатывает эндорфин, гормон счастья. Ночь = мелатонин – гормон, что регулирует сон. Солнца меньше, ночь длиннее – вот и счастья поубавилось. А тортики и пироженки – источник эндорфина! А как же ещё повысить радость жизни?

Шиповник и яблоки

Можно! И ничего нового. Физические нагрузки, здоровое питание, витамины и положительные эмоции помогут вам разогнать сезонную меланхолию.

Гранат

Наслаждайтесь красотой природы, встречайтесь с друзьями, смотрите хорошие фильмы и читайте книги, занимайтесь любимым делом и ПУТЕШЕСТВУЙТЕ!

Рекомендуется Осень в Крыму!

Усадьба «СимСим» готова вам помочь. Теплое жилье, прогулки у моря, баня-парная, витаминчики, посиделки и мастер-классы, экскурсии по городу и Крыму… — и никакой хандры!!!